感觉香格里拉海拔并不高，为什么差点要了一些人的命？到底要注意什么？
香格里拉海拔并不高，为什么差点要了一些人的命？到底要注意什么？
香格里拉的市区海拔高度是3400多米，对比***地区的很多县城海拔的确不算高，但对于很多来自平原地区的朋友来说已经是算高海拔了，但即使这样，小编觉得这个问题说得有点吓人了，香格里拉地区的高海拔并不那么容易要人命的。题主言重了。
香格里拉虽然海拨高但含氧量不低
怎么说？还是从香格里拉所处的地理位置说起。
香格里拉地区位于滇西北高原横断山脉三江并流区内，这一地理位置决定了区域内海拔落差高度大，河谷沟壑纵横，但虽然如此，这一地区纬度低，受印度洋季风影响，是印度洋气流北上的通道，因而雨量较为充沛干湿季明显，海拔高差大，而令到植被多呈垂直分布，形成森林草甸到高山雪域冰川的自然奇观。从以上这些因素小编认为香格里拉相比于青藏高原上海拔相当的地方其空气含氧量起码高出10%（参考林芝地区）。所以说要人命是不可能的。小编分别在16年秋季和17年冬季曾在建塘镇和飞来寺（3780米）住过，对这种气候与在***復地有过明显的对比，空气湿度较大，人体舒适度远高于青藏高原復地。尤其是在海拔比香格里拉市区更高的飞来寺。
空降香格里拉很大程度会引起高反
如果游客以坐飞机从内地直飞香格里拉的话，会很大程度上存在高反风险，毕竟市区海拔3400多米摆在那里，已经超出人体高反临界高度3000米了。所以小编建议到香格里拉旅游的朋友们不要首站直达这里，而是选择丽江（市区2400米），并且在丽江附近的景区活动两三天后再前往香格里拉及梅里雪山。这样基本可以消除高反了。另外如果有心血管疾病的朋友就尽量不要到海拔3000米以上的地区旅游了，否则的话真的是要人命的。
总结
高原地区的风光确实是内地很多景区无法比拟的，这是高海拔地区独有的天然旅游***，而且往往这样的地方由于历史、地理位置等因素导致人烟稀少，地貌原始粗犷，令无数喜欢这类旅游的朋友乐此不彼，并且不会出现象内地景区的人头扎堆的现象，所以这些年来越来越吸引更多的游客前往。但高原旅游是存在一定风险的，如果上了一定年龄的朋友们出发前最好作个体检图个安心，量力而行吧。
不高吗？
香格里拉的海拔算高的了！
要知道，海拔是相对而言的。
大多数人游览香格里拉，往往是从云南丽江出发，更多的人之前可能还从来没有去过高原。所以一下子到了海拔三千多的地方，就会适应不过来。
虽然***海拔更高，但大多数人也正是因为提前知道了***的高海拔，会提前专门做好准备。而香格里拉，也许正是因为你这样的心理，觉得海拔也就三千多嘛，不算很高，应该没事的。所以就疏忽了行前的准备。
香格里拉旅游有什么要注意的呢？我去过几次香格里拉，来说一说我的体会，仅供参考。
第一，如果你的行程是在一个星期以后出发，那么，提前吃一点红景天胶囊。这个针对高反是有效的，但是记得，千万提前一星期吃。
晚的话就没必要浪费钱了。可以选择其他方式。比如，葡萄糖冲剂，现在有更方便的葡萄糖液，直接打开就能喝，免了冲泡的麻烦。
另外，到了当地建议多吃当地的食物。所谓因地制宜，像在***就多喝酥油茶，能有效缓解高反带来的头痛。
第二，出发前一定不要感冒。换言之，你一定记得感冒不能前往香格里拉。本身在高海拔地区，感冒就是有一定风险的。因为容易引发肺水肿。感冒不要上高原，这一条一定记住！
第三，多带厚衣服。香格里拉海拔高，所以到了晚上会比较冷。再加上香格里拉的景点比较分散，大多数人都会选择包车前往，又为了拍到好看的照片降下车窗，风呼啦啦地吹过脸颊，有时候还跑到车下去蹦跶几圈，这些都容易让人受了风寒。
第四，刚到香格里拉不建议喝酒，如果是初次到高原的，建议第一天先不要洗澡，让身体慢慢适应。
高原反应是可以致人死亡的，有案例可查，所以切不可当儿戏！
我本人的高原反应就比较强烈，所以我来现身说法，可能更有参考价值。
在去高海拔地区游玩之前，你要先弄清楚什么是高原反应。
所谓高原反应，也叫高山病，是人们在快速进入高海拔地区之后，产生的各种不适感。可能的症状有头疼、失眠、易疲劳、呼吸困难等。
一般来说，海拔高于3000米之后，高原反应才会出现。但这不是一个确切的数字，我在2600米高的康定，已经出现了轻微的症状。
产生高原反应的原因，是高海拔地区气压低、氧气含量低。
请注意：如果你是缓慢进入高海拔地区的，给了身体足够的适应时间，那么高原反应就会很轻微、甚至不出现。这一条非常关键，稍后再详细解释。
高原反应因人而异，有的人轻，有的人重，最严重者可致人死亡。大体上也有一定的规律可找，就是经常锻炼身体的年轻人，高原反应要重一些；不常锻炼的人、老年人，反而会轻一些。这是因为经常锻炼的人基础代谢高，需要氧气多。所以，身体好的年轻人切不可盲目自信。
一个有趣的事实是：藏族人如果在内地待得时间久了，再回到高原，也一样会出现高原反应的。
可以说，高原反应是水土不服的一种。
如果在高海拔地区待久一点，人的身体会进行自我调节，以适应高原环境，所以高原反应会慢慢减轻、直至消失。
产生高原反应的两大主因是：气压低，氧气少。下面挨个分析一下。
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