过敏性鼻炎怎么缓解,过敏性鼻炎怎么缓解最有效

如何缓解过敏性鼻炎？

　　过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，引起鼻过敏症状的表现，最为突出的症状是鼻塞。变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分伴有嗅觉减退。

　　治疗过敏性鼻炎关键是预防，完全彻底治愈鼻炎确实是非常困难的。一般需要努力避免接触变应原。减少室内尘螨数量;维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。花粉致敏季节，规避致敏原。对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。

　　过敏性鼻炎需要注意预防感冒，口服药抗过敏药如：酮替芬、扑尔敏，局部治疗，二丙酸氯地松气雾剂鼻内喷雾或麻黄碱加地塞米松滴鼻等。冬天最好带上口罩，避免冷空气接触。应慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦。采用正确的擦鼻方法;不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

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我从小喜欢抠鼻子，很爽，懂得人都知道抠鼻子其实很舒服，小学前总抠出鼻血，后来这个习惯被父母打好了。但是留下了病根，就是过敏性鼻炎，刚开始只是流鼻涕，吃着饭鼻涕不知不觉就流了下来，别人说了才知道。上学的时候不爱运动爱学习（这个纯粹是被逼的），体质不太好，发展到后来，早上起床先来一阵喷嚏，一般10个左右，鼻涕横流，最多的时候我数过18个，打的肺疼、气管疼、鼻子疼、头也痛。上高中，抽屉里常备餐巾纸，因为随时要用到。不能感冒，一感冒鼻涕没有大半个月鼻涕不会停。冬天要蒙被子里睡，因为吸的气冷，总鼻塞，朝哪边睡哪边就鼻塞，要不停翻身。夏天从空调房里出来，鼻涕也跟着来了，再回空调房鼻涕又来了。餐巾纸大户，不是那种大户（男同胞懂的）。这日子一直到我上了大学才改善。我估计和我大学天天外面玩有关系，体质好了，鼻炎好了很多。现在还有俩问题，一个不能感冒，一个冷热交替很容易流鼻涕。

所以我也查过，天天擦鼻涕、烦的。

过敏性鼻炎，发病率高、病程长、反复发作、有着广泛人民基础的一种慢性病，随便问问身边的人10里有3个人会说自己有过敏性鼻炎。

鼻腔黏膜出现炎症，充血或者水肿，于是出现阵发性喷嚏，至少三个，易出现在晨起或是接触过敏原后，大量的清水样鼻涕不知不觉就流了下来，间歇或者持续的鼻塞，可单侧可双侧，睡觉时朝哪边睡哪边就鼻塞，鼻内发痒，有的人伴有眼痒、耳痒，少部分伴有嗅觉减退。如果出现两个或以上并且持续时间长，那就要小心了。

过敏性鼻炎环境因素较多，也有遗传的。如果父母都有过敏性疾病，孩子很可能会遗传过敏性体质，可能是过敏性鼻炎，可能是过敏性哮喘，或是食物过敏。

环境因素是大头，螨虫、花粉、动物皮屑、真菌、蟑螂、食物等等很多东西都可以导致过敏，以上这些东西很难完全避免接触，实在太常见了。

严重的过敏性鼻炎非常影响生活和工作，其对生活质量的影响甚至超过了高血压、糖尿病等重大疾病，高血压、糖尿病还能控制平稳呢，鼻炎时时刻刻影响着你，而且过敏性鼻炎有可能影响到其他器官，可以引起过敏性结膜炎，导致眼睛发痒，可以引起过敏性咳嗽、过敏性哮喘，可以引起中耳炎，导致听力下降，引起鼻窦炎、鼻息肉，鼻腔堵塞导致睡眠障碍。所以说，过敏性鼻炎对健康的危害不容小视。

所幸现在也是能治疗的。西医常见的方法有外用激素抗生素类的喷剂或口服药物、免疫治疗、手术治疗。抗组胺药、激素等等，优点是快，缺点是有依懒性。目前西医做好的应该是免疫疗法，有需要的医院自行了解吧。

中医的方法常见的有外用滴鼻中药液或是中药膏，再就是口服中药调理。中医的治疗可能没那么统一了，药的成分各不相同，治疗方式也是各式各样，有效就好，缺点嘛疗程长，我吃的现在闻不得中药，一闻就想吐。我也试过激光、雾化治疗。最后只是一段时间好了，后来还是复发了。

网上很流行盐水洗鼻，首先并不能治愈鼻炎，但能起到缓解的效果。盐水有一定的消炎作用，可以把鼻腔内的细菌、过敏原、分泌物从鼻腔内冲出来，从而消除肿胀和水肿。一般来说一天清洗个两到三次，多可以四到五次，有很大缓解作用。

之前也说过，我体质上来了以后鼻炎明显改善很多，现在感冒很少，鼻炎也不怎么犯，对生活没什么影响了。所以，一定要加强体育锻炼，增强抵抗力，不管你做什么运动，给我动起来。预防感冒，避开鲜花较多的地方、外出戴口罩，及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫、蟑螂诱发过敏。

最后祝健康。

过敏性鼻炎，最难受的莫过于天气或温度稍微变化，就会出现鼻子酸痒、喷嚏连连、大量鼻涕和鼻塞，严重者可出现嗅觉减退。曾医生曾因感冒不及时治疗，最后拖成了鼻炎，难受得要命！

虽然过敏性鼻炎不是一种严重疾病，但可以影响患者的日常生活、学习以及工作效率，并且可造成经济上的沉重负担，长期过敏性鼻炎可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、结膜炎等。要如何缓解过敏性鼻炎呢？

一、避免接触过敏原

注意保持室内干燥、定期清洗床上用品，避免接触灰尘及化学气体等刺激性物质；花粉过敏者在花粉季节尽量不去野外；外出佩戴口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激等。

二、药物治疗

糖皮质激素：通过抑制肥大细胞、嗜酸性粒细胞、和黏膜的炎症反应，减少嗜酸性粒细胞的数目，稳定鼻粘膜和血管内皮屏障等作用，可有效缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。鼻内激素疗程一般不少于2周，严重者可采取口服糖皮质激素进行短期治疗，一般不推荐鼻内注射。常用的有糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂。

抗组胺药：此类药物主要通过组胺竞争效应细胞膜上的组胺受体发挥抗H1受体的作用，可以迅速缓解鼻痒、喷嚏和鼻分泌亢进。一般推荐使用第二代抗组胺药，如氯雷他定，疗程不少于2周。

抗白三烯药物：对过敏性鼻炎和哮喘有效，如普鲁斯特、孟鲁司特等。

肥大细胞稳定剂：稳定肥大细胞，减少炎症介质释放，主要有色甘酸钠。

减充血药：用于鼻塞严重患者，可收缩鼻粘膜血管，缓解症状，如呋麻滴鼻液，但通常限制在7天内，长期使用将引起药物性鼻炎。

抗胆碱药：胆碱能神经活性增高可导致鼻分泌物亢进，故应用抗胆碱药可以减少鼻分泌物，但对鼻痒和喷嚏无效。常用的有异丙托溴铵。

三、免疫治疗

免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。但需注意其适应症和禁忌症。

1、适应症：用于常规药物治疗无效的过敏性鼻炎患者；