九寨沟康养旅游攻略？
1、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。
2、年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(可以成都购买)。有高血压，冠心病，心脏病者前往九寨沟时要额外注意。
3、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。
4、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。
6、森林防火责任重大，严禁野外用火;
7、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识;
8、不要投食喂鱼;为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故;
9、川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
10、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
11、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突;
12、可以观看藏羌民俗歌舞晚会，晚会非常精彩，是九寨沟风情的最佳展示，票价120-160不等，根据艺术团档次来定。
南充到九寨沟自驾游3天攻略？
第一天:南充-都江堰（途径）-汶川（途径）-茂县（途径）-黄龙-川主寺-九寨沟
从南充出发—都江堰市—映秀—汶川茂县（5.12地震灾区，感受灾后重建的新貌，观赏岷江河谷风光、藏羌民族风情，叠溪海子）
中午在叠溪海子吃午餐，下午到了黄龙风景区，黄龙风景区面积700平方公里。主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积，并呈梯田状排列，仿佛是一条金色巨龙，并伴有雪山、瀑布、原始森林、峡谷等。
第二天：九寨沟内”原始森林、天鹅海、箭竹海、箭竹瀑布、熊猫海、五花海、珍珠海、珍珠海瀑布、镜海、日诺朗瀑布、树正寨“
乘坐观光车，观赏原始森林，又见栈道，九寨沟里有走观光车的公路和人行栈道两条道都可以，从原始森林到天鹅湖大概的3公里的路程。
天鹅海——它与芳草海 的下游相连，广阔的湖面大部分已淤积成浅滩，半为沼泽湖泊，浅滩上绿草如茵。天鹅海边有很多可爱的野鸭子。
天鹅湖到下一景点箭竹海有近8公里，可以坐观光车上去，九寨的海子很多，它们与周遭的相映更让这片清澈折射了更多的色彩。
五花海，可以待上一整天的地方
五花海位于九寨沟中心，有“九寨沟一绝”和“九寨精华”之誉，是九寨沟的骄傲。同一水域，五花海可以呈现出鹅黄、墨绿、深蓝、藏青等色，斑驳迷离，色彩缤纷，是九寨沟各个景点中最为精彩的景点之一
第三天：松潘古城-叠溪海子-茂县-映秀地震遗址-南充
欣赏美丽的天然草甸牧场“甘海子”，甘海子的开发相对而言不是那么完善，正因如此这里与自然的结合更加契合。
甘海子景区有金犀牛海、芳草海、九曲彩河组成的湖泊群，以此为中心，周围的高山峡谷中河瀑分布密集，原始森林茂密，高山植物垂直带谱景观明显。
【松州古城】，免费体验射箭、品藏马茶、“穿越唐朝”、“边关巡防”等娱乐；参观了藏、羌民俗风情馆和松州历史文化展馆，下午有空余时间再在映秀地震遗址逛一圈，打道回府。
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