五一假期，孩子们除了抱着手机玩游戏、刷视频，他们还可以干什么？
其实孩子是可以玩游戏的，关键是家长要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，培养孩子的规则意识，让孩子做到学习、娱乐都有的放矢！
作为家长，还是要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，帮孩子建立规则意识，从游戏中走出来。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
五一假期，孩子们除了抱着手机玩游戏、刷视频外，还可以去近郊踏踏青，去体育场跑一跑运动一下。如果大人刚好也放假在家，还可以一起玩亲子游戏。
本来上网课的时间都已经很长了，如果再继续抱着电子产品不放，孩子的眼睛就很容易造成伤害。这方面的内容在我的头条里也已经写到过。
一、去郊外踏青
趁阳光明媚，换上休闲的装备，去一个人少的郊外（疫情没有结束，不建议去人多的地方）看绿树成荫，听鸟儿歌唱，闻花的芬芳。还可以时不时的练习一下肺合量。但去之前也需要做好足够的防备，毕竟夏天来了，蚊虫也很多，出门的时候多备一点防蚊虫叮咬的花露水、蚊不叮、驱蚊手环什么的，以备不时之需。
二、去运动场
在家里上网课这么长时间，孩子们的运动量比以前明显少了很多。所以，穿上运动装，带上运动器材，陪孩子去玩一场球吧。不管是篮球、足球、还是羽毛球、网球、乒乓球，都可以。主要目的就是增加运动量，让孩子尽情的奔跑，释放久违的汗水。当然，由于是运动，肯定会出汗，所以建议多备两套运动服，好及时给孩子换下来。同时，也要准备一点防跌伤的膏药和喷剂，比如跌打损伤膏、破立妥什么的，都不错。
三、宅家也可以亲子游戏
如果天气不怎么好，不适宜出门。那在家也可以玩一些亲子游戏哟。平时每天上班，上网课，剩下的时间很少，刚好就可以利用这个假期时间，陪孩子一起玩游戏，增强亲子关系。根据孩子年龄段，选择孩子喜欢的游戏。如果人多可以玩间谍游戏，人少可以下棋。当然，还可以带孩子一起走进厨房，让孩子主动参与，做自己喜欢的美食。同时，试着让孩子一起参与家庭劳动，明确自己的责任和义务。当然，对于危险的家务，比如用刀切菜、倒开水等，对于年龄小的孩子还是不建议。
所以，除了电子产品，在这个假期里，孩子还可以玩的很多。希望每一个孩子都能玩得开心，玩得快乐。
想先问一个问题？您和您的爱人平时抱手机吗？上网追剧吗？作为父母五一期间都做了些什么有益的活动呢？
为什么这样问？《老子》、《庄子》和《论语》都有一个共同的理念，就是“不言之教”，用通俗的语言说就是：以身作则。
孩子在五一期间可以玩的有益的活动非常多，孩子喜欢模仿大人，喜欢有被重视的感觉，以下是一些可落地执行的方案
方案一、你可以告诉孩子，五一期间你要为自己家的藤蔓植物做一个支架，非常希望得到他的协助，相信你们可以有一个下午的亲子时光，孩子在这个过程学会了动手。
方案二、作为他完成某一首诗背诵的奖励，买一套乐高积木。然后大人孩子一起完成乐高积木的搭建，一举两得。这可以提高孩子的结构感、颜色搭配、形状组合。
方案三、小区里是否有小池塘，你可以带着孩子去花鸟市场让孩子挑选一些小鱼、小虾、小乌龟，然后一起放到小池塘中，跟孩子约定有空的时候要来投食等等，这不仅可以玩一下午，还是一个长期的游戏，在此期间孩子学会了关爱小动物，亲近大自然的意识。
方案四、现在小区里的环境都很好，给他一台相机或一部淘汰的手机，父母和他比赛，去小区寻找各种小动物，然后拍下来，看谁发现的多。甚至可以再将收集到的小动物素材剪辑成小视频，配上自己的解说，到今日头条来晒一下，看看能得多少个赞。
方案太多了，当然还是那句话：父母是孩子学习的镜子，想让孩子成为怎样的人，请先把自己变成那样的人。“无言之教”是最长效的教育方法。
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